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Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma das diversas abordagens da Psicologia. É uma abordagem criada por Aaron Beck.
Beck foi um psiquiatra norte-americano que ao longo de suas pesquisas percebeu que muitos pacientes com quadro depressivo tinham pensamentos negativos frequentes e com isso faziam com que os sintomas da depressão continuassem aparecendo mesmo com o uso de medicamentos.
A sua teoria trouxe a visão de que ao invés de tratar apenas sintomas dos transtornos com medicamentos, ele deveria tratar também os pensamentos distorcidos dos seus pacientes, pois de acordo com as suas pesquisas, são os pensamentos que ativam os sentimentos e que consequentemente afetam as nossas reações.
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